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운동칼로리

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다신 칼로리 사전은 음식의 칼로리 뿐만 아니라 영양소 구성도 함께 나와 다이어트뿐 아니라 건강한 식습관 형성에도 도움이 됩니다.

운동명 버피테스트
운동세트
운동횟수
칼로리 50 kcal

효과 및 참고사항

  • ※ 효과 : 전신 근력운동, 유산소운동

    ※ 운동방법
    1) 정면을 보고 똑바로 섭니다.
    2) 상체를 숙여 바닥에 양손을 집고 다리를 뒤로 쭉폅니다.
    3) 바로 다리를 접고 똑바로 섭니다.
    4) 동작을 반복합니다.

동영상 강좌

버피테스트
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담당자 : diet365@funnym.co.kr

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