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헬스를 매일

다신등급

바이살
  • 2016.05.26 17:59
  • 133
  • 3

운동을 매일 하는데 헬스를 매일 계속 하면 근육이 상한다고 휴식이 필요하다고 하는데 진짠가요?

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  • 정석
    타냐이스 2016.05.26 20:35

    jmsmile 제가 최근 그걸로 바꿔서 6일하고있어요 ㅎㅎ

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  • 초보
    바이살 2016.05.26 20:11

    네 ㅋㅋ 감사합니다^^

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  • 정석
    타냐이스 2016.05.26 20:04

    그렇긴한데 그냥 다이어트초반에는 매일 꾸준히 하는게 좋다고도 하더라구요...저도 매일 반년하다가 최근 근력운동 집중하면서 도저히 힘들어서 일요일은 쉬어요

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