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다이어트 일기

토마토 마리네이드

다신등급

♡짱지♡

3 1 1 1 1 2 2
  • 2015.05.25 00:38
  • 389
  • 12

토마토 마리네이드

가끔 만들어 먹는 음식인데요

오늘 집에 손님이 오셔서 오랫만에 만들었어요

생토마토 보다야 칼로리는 조금 더 나가지만

일반 음식에 비해선 훨씬 낮은 칼로리에

요리를 먹은듯한 기분이 드니까요~~

바질의 향도 좋고 양파의 식감도 좋고

무엇보다 너무 맛있어요~~~~^^

오늘 이것저것 조금씩 맛보는 보상데이였거든요~~

먹고 걷고 운동 열심히 했어요~^^

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  • 다신
    ♡짱지♡ 2015.05.26 00:00

    40가으리!! 도전~~~♡

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  • 초보
    40가으리!! 2015.05.25 23:42

    ♡짱지♡ 내일 방울토마토사러 가야겠어요 ㅎㅎ

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  • 다신
    ♡짱지♡ 2015.05.25 23:39

    40가으리!! 맛나요 맛나~~^^
    낼 저녁에 또 만들어서 모레 먹으려구요~~^^

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  • 초보
    40가으리!! 2015.05.25 23:19

    우와 ㅜㅠㅜ짱

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  • 다신
    ♡짱지♡ 2015.05.25 09:59

    초절정미녀리 네~~맞아요
    어제 인기만점 이었다는ㅋㅋ
    내일 또 해먹어야겠어요
    토마토 사러 나가야겠네요~^^

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  • 다신
    50유지하자 2015.05.25 09:31

    토마토요리 좋아하는데 마리네이드 맛나보여요~소스 들어가도 다른 음식에 비하면 저칼로리죠~~^^

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  • 다신
    ♡짱지♡ 2015.05.25 08:02

    52킬로를향해 진짜 맛있어요~~^^
    한끼 식사로 배도 부르구요
    토마토 포만감 굿이에요

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  • 정석
    52킬로를향해 2015.05.25 07:52

    맛있어보여서 저도 한번 해볼랍니다.

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  • 다신
    ♡짱지♡ 2015.05.25 07:10

    뜨건물에 방울토마토를 2분간 데친후 껍질을 벗겨주세요
    드레싱ㅡ발사믹식초2 ᆞ올리브오일2 ᆞ소금약간ᆞ다진양파ᆞ바질을(마트에 팔아요) 넣고 섞어주세요
    없으면 파슬리가루로 대체 가능해요
    치즈는 넣어도 되고 안넣어도 되구요~
    냉장고에 차갑게 식혀서 냠냠 하심되요
    전 드레싱은 먹기전에 뿌려먹어요~^^
    간단하죠??
    또 먹고싶다는;;

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  • 다신
    bluevm 2015.05.25 02:37

    ^^ 진짜 맛있어보이네요 레시피 정말 궁금~~

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