다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살~~
현호영짱
- 2016.06.14 20:38
- 78
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다욧 헬스로 시작한지 7일째입니다~ 지금껏 굶는 다욧이었는데 바로 요요가 와서 이번엔 운동과 식이로 해보려구요.
몸무게 재보니 딱 1kg감량.. 식단은 어제부터 시작이요~ 지난주는 울신랑이 한잔만 하자고 꼬시는 바람에~ㅠ 운동 열심히 해놓고...ㅠ 이번주는 다짐받았네요~ㅋ
오전에 닭가슴살샐러드,점심 일반식,저녁 고구마,사과, 간식으로 아몬드 먹는데~ 닭가슴살 삶고 냄새맡아보니 비린내가~~줄일수 있는방법...없나요~
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삶아서 찢어놓구 찬물에 레몬수 . 슈퍼에서 파는거 있어요. 레몬모양요 ㅎ 그거 조금 짜넣어도 괜찮은데.. 전 실곤약 헹굴 때도 레몬수 넣고 담궈둬요 ㅎ냄새 사라짐
저는 닭가슴살 삶거나 굽기?전에
생 닭가슴살에 후추 조금 뿌리고 우유 부어요 그리고 30분 지나서 살짝 헹거주면 비린내안나요
아니면 레몬즙 뿌리거나요!