다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학교다니면서살빼기ㅠ
z코코몽z
- 2015.08.25 23:15
- 247
- 4
학교다니면서살빼려고요ㅠㅠ
어제부터 점심만먹고 허벌티만 배고플때먹고있어요ㅠㅠ
다이어트가될까걱정도되고
혹시허벌라이프 성공하신분계신가요!!
쉐이크랑 허벌티만가지고요ㅠㅠ
살을진짜로 심각하게빼야하거든요ㅠㅜ
도움주세요ㅠㅠ
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허벌라이프 쉐이크가 정말 격하게 맛없어서 화나요 안그래도 덜먹어서 화나는데... 아침에 쉐이크 점심 일반식3/4 저녁 쉐이크 이정도도 빡세요 쉐이크가 지방이 엄청 적게들어서 하루동안쉐이크만 먹으면 영양불균형옵니다~
허벌진짜 할때만빠지지 그만두면 요요진짜쩔어요 옆에친구가하는거봤는데 할때만 빠지고 포기하거나그러면 확찌더라고요 그래서 인터넷후기나이런거보고 혹했었는데 친구덕분에 미련버렸어요ㅎ
허벌 요요 심하대요... 식사를 굶으면 점심에 과식할 위험이 커진대요. 아침에 사과 하나라도 드세요. 저녁은 단백질이 좋대요.
허벌 안 좋다고 들었는데..
저는 아침에 고구마랑 수제 요거트 먹고
점심은 급식 행복하게★ 먹고
저녁은 안 먹어요!
학원 때문에 운동할 시간이 없어서
운동은 주말에만 하구용