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다이어트 일기

07월 21일 (음식 526kcal, 운동 680kcal)

다신등급

날씬하면예뻐져

  • 2016.07.21 16:14
  • 58
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아침식사 : 169kcal (32.13%)
[자연애찬] 반숙이 (1회분, 80g) 112kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 62kcal (11.79%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
저녁식사 : 295kcal (56.08%)
현미콩밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
미역줄기볶음 (1인분, 209g) 44kcal
배추 (1접시, 100g) 11kcal
운동 : 680kcal
핫요가 (50분) 165kcal
덤벨 아령운동 (50분) 325kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
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