다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통 식후 4시간 뒤에 자야 하잖아요
ㄲ
- 2015.08.27 23:07
- 209
- 3
고등학생이라 운동 끝내면 매일 1시 정도 되거든요ㅜ.ㅜ 근데 제가 근육량이 너무 없어서 운동 끝내고 그냥 자면 근손실 있을까봐 무서워서요. 이제부터 직후에 삶은 계란 하나라도 먹으려는데 삶은 계란 하나 먹고 나서도 4시간 뒤에 자야 하는지 모르겠어서요... 아침 6시에 일어나야 하는데..
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노른자빼고드심될거같네요^^아님 우유한잔도괜찮다고하네요
_(┐「ε:)_ 괜찮겠죠? 답변 감사합니당ㅠ
괜찮아요