다이어트 일기
07월 28일 (음식 745kcal, 운동 480kcal)
날씬하면예뻐져
- 2016.07.28 08:21
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아침식사 : 230kcal (30.87%)
| 크림스파게티 (1/4회, 77g) | 230kcal |
점심식사 : 158kcal (21.21%)
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 (1/4회분, 7g) | 28kcal |
| [코스트코] 스톡 리젠 (1회, 30g) | 130kcal |
저녁식사 : 249kcal (33.42%)
| [죽이야기] 버섯야채죽 (1/2인분, 359g) | 249kcal |
간식 : 108kcal (14.50%)
| 초코 크런치 콘 크리스피 밀크초콜릿 위드 바나나 (1/4회분, 25g) | 108kcal |
운동 : 480kcal
| 핫요가 (50분) | 165kcal |
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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