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다이어트 일기

08월 25일 (음식 185kcal, 운동 172kcal)

다신등급

짱닭

  • 2016.08.26 07:26
  • 72
  • 0

  • 음식
  • 운동

185/ 800

172/ 395

성공
(392)

아침식사 : 70kcal (37.84%)
워터믹스 (1회분, 9g) 35kcal
워터믹스 (1회분, 9g) 35kcal

점심식사 : 35kcal (18.92%)
워터믹스 (1회분, 9g) 35kcal

오후 간식 : 10kcal (5.41%)
비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) 5kcal
비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) 5kcal

저녁식사 : 70kcal (37.84%)
워터믹스 (1회분, 9g) 35kcal
워터믹스 (1회분, 9g) 35kcal

운동 : 172kcal
줄넘기 (200회) 16kcal
플랭크 (1분) 6kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
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