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빵에 글루틴 성분이 다욧을 방해하죠.
정제되 밀가루 탄수화물이.. 흡수가 빨라 쉽게 찌게 되요.
감량할때 까지만 참아보고..
먹고 싶으면 식사대용으로 조금 드세요^^
전 다이어트 항상 시작하면 밀가루부터 최대한 안먹구 특히 빵이랑 라면은 절대 안먹어요!