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비포&애프터

6키로 감량 후기

다신등급

광별혜

  • 2016.10.27 15:12
  • 5,939
  • 30

수유 때 버릇이 나쁘게 들어서 야식은 기본에
성인남성보다 더 많이 먹다보니 어느새 살이 잔뜩 쪄있더라구요ㅋㅋㅋㅋ
조리원동기 언니들한테 "너 많이 쪘다" 라고 얘기듣고 충격받아서 거울을 보니
우와 세상에...😂😂 장난아니더라구요



이게 약 57~8키로 때의 저에요
이 상태로 가족사진을 찍다니 제정신이 아닌거에요...

6키로 감량 후기


다이어트 시작하고 한달 하고도 열흘 좀 안된 것 같네요
그 동안 몸무게는 6키로 쯤 빠졌어요
아침 공복때 재면 50.5정도까지도 나오더라구요
바지사이즈는 1사이즈 줄었구요
타고난 하비라서 다들 상체만 보고 니가 무슨 다이어트냐 그랬어요

6키로 감량 후기



이게 어제 찍은 사진이에요
전신사진을 찾는데 없네요ㅋㅋㅋ
전에 제가 올린 눈바디 봐주세요😅

니가 무슨 다이어트하냐고 하던 사람중에 저희 신랑도 있었는데요
요새 엉덩이가 올라붙었다고 좋아하네요ㅋㅋㅋㅋ


아직 목표까진 3~4키로 남았는데
볼륨은 살리면서 가늘어져 보겠습니다


우리 모두 열심히해서 다이어트 성공하자구요!!!!

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  • 정석
    광별혜 2016.11.01 21:33

    베어맥스 6시이후 금식 하루 운동 5~6백칼로리 정도요 근데 이소라한번하면 400은 넘게 하니까요^^

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  • 정석
    광별혜 2016.11.01 21:32

    꽃줌마@ 저도 제가 이렇게 독해질지 몰랐어요 저희 도련님이 맨날 저만보면 독하다고 했어요ㅜㅜ

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  • 정석
    광별혜 2016.11.01 21:32

    종짱 함께 화이팅해요 아자~!

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  • 정석
    광별혜 2016.11.01 21:31

    Sunj1n 이소라하체운동이 정말 좋은것같아요 다신에 이너타이트 운동도 몇개해봤는데 확실히 이소라가~~👍👍

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  • 정석
    광별혜 2016.11.01 21:31

    쑥곰 감사합니다~ 더 열심히할게요!!

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  • 정석
    광별혜 2016.11.01 21:30

    친절한호랭 아니에요~ 처음엔 진짜 너무너무 힘들었는데 땀흘리니 스트레스도 풀리고 좋더라구요ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    광별혜 2016.11.01 09:50

    할수있다난 식단은 따로 한게 없어요~ 그래도 6시이후 금식이랑 닭가슴살 두부로 저녁먹고 천칼로리정도로 칼로리 제한했어요~

    답글
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  • 정석
    광별혜 2016.11.01 09:49

    땀이뚝 민이관리 화이팅입니다 ㅡ!! 아자

    답글
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  • 정석
    광별혜 2016.11.01 09:48

    꿈을향해아자^^ 이소라하체운동이 잘 빠지는것같았어요~

    답글
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  • 정석
    광별혜 2016.11.01 09:48

    슈리 루시아 virtua1 날씬쟁이되고파♡ 후구옹 우리모두 화이팅이에요!!!

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