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비포&애프터

83->72 (약 1달)

다신등급

2월까지46kg

  • 2016.10.27 19:21
  • 3,983
  • 22

9월 12일 시작
10월 12일 73 찍고 유지중

오늘 72kg이더라구요
사진은 83일때 오른쪽은 오늘입니다

현재 유지기 가지고 있으며 11월 초순부터 다시 빡시게 달리려구요:)

저는 마사지 업체를 다녔는데 (1달간)
솔직히 너무 뚱뚱했어서 살을 뺄수없을거같아서 자포자기하던 차에 받았던 도움인지라 사실상 살을 빼는데 도움보다는 살을 뺄수있다는 자신감에 도움을 얻었던 것 같아요

저는 거의 식이요법으로 감량을 했고 그 식이에. 어느정도 익숙해지고 나서 이후에 펌핏업 시작했어용
지금은 쉬고있고 다시 11월초까지 맘잡고 할 생각이에요:)

60kg만들어서 다시 쓰러올게요
키는 160입니다 ㅎㅎ

83->72 (약 1달)

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  • 초보
    2016.11.02 20:38

    👍

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  • 정석
    율빈맘 2016.10.31 15:17

    전체적으로 엄청 빠지셨네요~~~부러워요...

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  • 초보
    빼고싶다아아 2016.10.30 19:24

    헉!!살빠진 티가 많이나요!!화이팅하세용

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  • 정석
    친절한호랭 2016.10.29 17:29

    엄청빠지셨네여

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.10.29 14:54

    옷이 작아보이지않아요~! 조금더 파이팅하세요!

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  • 초보
    피오나는변신쭝 2016.10.29 00:27

    와우~👍

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  • 초보
    slvvm 2016.10.28 22:30

    짱짱

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  • 초보
    민이관리 2016.10.28 12:08

    대단해요

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  • 초보
    내일은66 2016.10.28 10:32

    오 옆모습 보니 진짜 많이 빠지셨어요. 저도 비슷한 무게로 시작했는데 이제 겨우 6키로 빠졌네요. 키도 몸무게도 목표도 비슷해요ㅋ 같이 화이팅해요~

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  • 초보
    땀이뚝 2016.10.28 09:16

    와 많은 변화가 보이네요~~ 한달에 5키로 대단하시당~~ 60까지 화이팅요~~!!

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