근력운동후단백질
녹덕희짱
오늘재보니 단백질이높다고하는데 근력운동후따로단백질을챙겨먹지안아도될까요?제가운동후계란흰자두개씩먹었는데운동을새벽에해서항상찔렸거든요ㅠ
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근육량이 많거나 체중이 많이 나가면 단백질이 많다고 나올 수 있어요. 운동후 먹어주는 게 좋죠~. 높은 상태를 유지하는 건 좋은 거니까요
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대박 맛있어요
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근육량이 많거나 체중이 많이 나가면 단백질이 많다고 나올 수 있어요.
운동후 먹어주는 게 좋죠~. 높은 상태를 유지하는 건 좋은 거니까요