• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 03일 (음식 1288kcal, 운동 249kcal)

다신등급

Gal.O

1
  • 2016.12.04 00:07
  • 47
  • 1

  • 음식
  • 운동

1288/ 1955

249/ 326

성공
(590)

아침식사 : 232kcal (18.01%)
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g) 152kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

점심식사 : 619kcal (48.06%)

4일까지 와퍼 단품3천원이니 먹어야징.

[버거킹] 와퍼 (1개, 278g) 619kcal

오후 간식 : 269kcal (20.89%)
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 275ml) 55kcal
맛 고구마 (말랭이) (1회분, 22g) 66kcal
파인애플 통조림 (1회분, 198g) 122kcal
블랙원두커피 (1잔, 650ml) 26kcal

저녁식사 : 168kcal (13.04%)

쌀밥으로 따끈하게 죽. 먹고시펐쪙.

ㅇㅇ. 솔까 밥 먹기는 싫은데 채워야 하는 칼로리는 어중간하고 저녁은 먹어야겠는데 밥과 반찬 입맛은 진짜 없는데 난 죽밥 죽 간장 요런거 좋아하닉하.

쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
간장 (2큰술, 30ml) 12kcal

운동 : 249kcal
보통 걷기 (42분) 109kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
훌라후프 (10분) 40kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

체험단신청원해요~

2016.12.04 조회수 : 47
다음글

30일 밀가루 끊기 3일차 성공!

2016.12.04 조회수 : 131
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기