다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
임신중에 다이어트 방법
되어보자
- 2016.12.21 06:57
- 178
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제가 다이어트 욕심보다 자식욕심이 많은가봅니다...
지금 임신초기입니다
입덧 때문에 음식 섭취를 잘 못 하고 있지만 태아를 위해 먹기는 먹어야겠고 다이어트 걱정도 좀 앞섭니다
혹시 임신중에 할 수 있는 식단관리와 다이어트 방법 아시면 가르쳐주세요~^^;;
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래디칼46/16 유낳 감사합니다~^^
임신중엔 다이어트 하신다고 생각지 마시고 건강하게 드시길 바래요
대신 2인분 드시지 마시고 평소 드시는 양에 하루 300Kcal정도만 더 드시면 되요
아이는 1인분 양이 아닌데 임신시 2인분씩 드시는 분들이 많아서 살이 찌시는 거라서요
저는 두아이 전부 임신중 딱 10킬로 찌고 아이낳고 뺐어요
이제 초기시면 앞으로 장기전인데 아이도 엄마도 건강식으로 챙겨드시길 바래요
임신중에 다이어트는 좀 ㅡㄱ렇제 않을까요..?ㅠㅠ 식단을 건강식 위주로 바꿔보는 것도 괜찮을거같아요