야식을 못참겠는데
밍블리S2
어떡하죠..
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
전 오이나 녹차 아님 생무!😁😁😁
전 보통 일찍 자요. 저녁을 좀 늦게 먹거나 정 배고프면 방울토마토 몇 개 먹는 것도 좋을듯 해요:) 야식 끊는 것 며칠만 참으면 그냥저냥 참을 만 하더라고요.
저는 밤에 무엇인가 먹고싶어지면 물을 많이 마셔서 공복감을 살짝없애는경우에요. 아니면 배가 고파온다! 싶으면 그냥 바로 잠자리에 드는것도 방법이라면 방법이에요 ㅎㅎ
30일 1,000kcal 식단 84일차 성공!
갑자기 빠진 살 질문이요!!
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전 오이나 녹차 아님 생무!😁😁😁
전 보통 일찍 자요. 저녁을 좀 늦게 먹거나 정 배고프면 방울토마토 몇 개 먹는 것도 좋을듯 해요:) 야식 끊는 것 며칠만 참으면 그냥저냥 참을 만 하더라고요.
저는 밤에 무엇인가 먹고싶어지면 물을 많이 마셔서 공복감을 살짝없애는경우에요. 아니면 배가 고파온다! 싶으면 그냥 바로 잠자리에 드는것도 방법이라면 방법이에요 ㅎㅎ