빵 치킨을 케익 바닐라라떼등 꼭 끊어야하나요??
행복하게다이어터
빵 치킨 바닐라라떼 치즈케익 이나 조각케익을 보니까 일주일에 꼭먹더라구요...먹고 운동을 하는게낫지않나요??평생 안먹을게아닌데ㅜㅜㅜ 다들 안드시던데ㅠㅠ나중에 폭식할거가태요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
평생 안먹고 살수는 없으니,양을 정해놓고 점심에 먹어요~그렇다고 매일 먹지는 않구요!우리 즐거운 다이어트해요
크리채아 걷기는 50분 자전거20분이요~~^^
♡짱지♡ 너무멋지세요 걷기는 몇십분정도했어요?!!
크리채아 걷기랑 자전거로 했구요 6개월에 걸쳐서 천천히 했어요~이제 근력운동 하는중이에요아침엔 빵이나 시리얼 .과일 점심은 일반식 저녁은 단백질위주로 먹으면서요~
♡짱지♡ 어터케 12키로를 빼신가세요ㅠㅠ 운동을뭐뭐하셨어요??
다이어터_킴 아네감사합니다
전 간식으로 빵이나 군것질먹고 치킨도 저녁대신 먹었어요 대신 4개정도만먹구요 폭식안하고 조절해서드심 살은빠져요
드세요 대신 조금씩만요전 먹으면서 12키로 뺐어요아침엔 빵먹고 운동하고~치킨은 두번정도 먹었어요 믹스커피는 매일 마셨구요안먹고 하다가 폭식하는것보다 훨씬 좋아요스트레스도 덜받구요
30일 하루 2L 물마시기 3일차 성공!
30일 야식끊기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
평생 안먹고 살수는 없으니,양을 정해놓고 점심에 먹어요~
그렇다고 매일 먹지는 않구요!
우리 즐거운 다이어트해요
크리채아 걷기는 50분 자전거20분이요~~^^
♡짱지♡ 너무멋지세요 걷기는 몇십분정도했어요?!!
크리채아 걷기랑 자전거로 했구요 6개월에 걸쳐서 천천히 했어요~이제 근력운동 하는중이에요
아침엔 빵이나 시리얼 .과일 점심은 일반식 저녁은 단백질위주로 먹으면서요~
♡짱지♡ 어터케 12키로를 빼신가세요ㅠㅠ 운동을뭐뭐하셨어요??
다이어터_킴 아네감사합니다
전 간식으로 빵이나 군것질먹고 치킨도 저녁대신 먹었어요 대신 4개정도만먹구요 폭식안하고 조절해서드심 살은빠져요
드세요 대신 조금씩만요
전 먹으면서 12키로 뺐어요
아침엔 빵먹고 운동하고~치킨은 두번정도 먹었어요 믹스커피는 매일 마셨구요
안먹고 하다가 폭식하는것보다 훨씬 좋아요
스트레스도 덜받구요