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다이어트 고민&질문

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빵 치킨을 케익 바닐라라떼등 꼭 끊어야하나요??

다신등급

행복하게다이어터

  • 2017.03.03 20:28
  • 234
  • 8

빵 치킨 바닐라라떼 치즈케익 이나 조각케익을 보니까 일주일에 꼭먹더라구요...먹고 운동을 하는게낫지않나요??평생 안먹을게아닌데ㅜㅜㅜ 다들 안드시던데ㅠㅠ나중에 폭식할거가태요ㅠ

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  • 다신D
    amuro99 2017.03.03 22:58

    평생 안먹고 살수는 없으니,양을 정해놓고 점심에 먹어요~
    그렇다고 매일 먹지는 않구요!
    우리 즐거운 다이어트해요

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  • 다신D
    ♡짱지♡ 2017.03.03 21:51

    크리채아 걷기는 50분 자전거20분이요~~^^

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  • 다신D
    행복하게다이어터 2017.03.03 21:47

    ♡짱지♡ 너무멋지세요 걷기는 몇십분정도했어요?!!

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  • 다신D
    ♡짱지♡ 2017.03.03 21:27

    크리채아 걷기랑 자전거로 했구요 6개월에 걸쳐서 천천히 했어요~이제 근력운동 하는중이에요
    아침엔 빵이나 시리얼 .과일 점심은 일반식 저녁은 단백질위주로 먹으면서요~

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  • 다신D
    행복하게다이어터 2017.03.03 21:12

    ♡짱지♡ 어터케 12키로를 빼신가세요ㅠㅠ 운동을뭐뭐하셨어요??

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  • 다신D
    행복하게다이어터 2017.03.03 21:11

    다이어터_킴 아네감사합니다

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  • 다신D
    다이어터_킴 2017.03.03 21:04

    전 간식으로 빵이나 군것질먹고 치킨도 저녁대신 먹었어요 대신 4개정도만먹구요 폭식안하고 조절해서드심 살은빠져요

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  • 다신D
    ♡짱지♡ 2017.03.03 20:31

    드세요 대신 조금씩만요
    전 먹으면서 12키로 뺐어요
    아침엔 빵먹고 운동하고~치킨은 두번정도 먹었어요 믹스커피는 매일 마셨구요
    안먹고 하다가 폭식하는것보다 훨씬 좋아요
    스트레스도 덜받구요

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