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다이어트 일기

05월 10일 (음식 993kcal, 운동 46kcal)

다신등급

빰톨

  • 2017.05.11 11:55
  • 68
  • 0

  • 음식
  • 운동

993/ 1214

46/ 202

성공
(65)

점심식사 : 201kcal (20.24%)

닭가슴살 샐러드 201kcal

오후 간식 : 368kcal (37.06%)
[아임웰] 고구마큐브 146kcal
[오트리] 고메넛츠 170kcal
[행복담기] 녹차맛 훈제란 52kcal

저녁식사 : 219kcal (22.05%)

군고구마 68kcal
[다신샵] 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) 35kcal
[에브리닭] 유기농함초 오리지날 닭가슴살 116kcal

야식 : 205kcal (20.64%)
[파리바게뜨]허니 본델리슈 70kcal
[파리바게뜨] 햄어니언 모닝롤 135kcal

운동 : 46kcal

팔벌려뛰기/PT체조(세트) 25kcal
와이드 스쿼트 21kcal
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