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아.. 대자연이 와서 그런가
마시애린
1
- 2017.07.08 22:26
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최근 무릎이 좀 아파서 운동할때 부담스럽고.. 그날이라 허리도 두두둑 하네요
무릎은 심하게 아프다 이런건 아닌데 앉아있을때 약간씩 근육 욱신거리는거처럼? 그런 느낌리 나요
운동하면 약간 부담 느껴지구요
무릎 쓰는 운동을 잠시 쉬는게 좋을까요?
버피 스쿼트 런지 월싯 매일매일 하고싶은데
또 어디에선 써야 강화된다고도 하고..
고민이네요 허 참 ㅠㅠㅠ
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마시애린 맞아요 그럴 수 있어요 그래도 운동은 뭘 하든 좋으니 당분간은 복근운동으로..! 저 지금 막차타구 집가는길인데 역시 콘서트 간날엔 식욕이 없어요..ㅋㅋ
현현56 ㅋㅋㅋ제가 식단으로만 살을 빼본적이 없어서 그런거같아요 식단은 안해도 운동은 했었으니ㅠㅠ
마시애린 저도 운동 강박 있었는데 오늘처럼 콘서트 때문에 많이 걸은날엔 마음을 비운답니다😁 그래도 당분간 무릎 조심하시는게 좋을겅같아요
현현56 매일 꼭 하던 운동들이 무릎을 쓰는 것들이라 흑흑 저는 운동 강박증이 있어요ㅠㅠ누워서 하는 복근 허벅지 운동 위주로 해주어야겠어요..😂😂
잠시 쉬시는게 좋을것같아요ㅠㅠ 아니면 무릎에 무리 안가는 운동 하셔요!