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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이런 펑퍼짐한 배도 납작하게 만들 수 있을까요?

다신등급

멋진쟈예슈와리

  • 2017.07.13 23:26
  • 274
  • 4

이런 펑퍼짐한 배도 납작하게 만들 수 있을까요?

옆구리.뒷구리 펑퍼짐하고요..
앞복부..특히 아랫배가 두툼하네요..
뱃살굴욕없는 옷을 입고싶어요..

어떤운동과 식이요법을 할까요..
일단 야식끊기30일 도전 며칠 되었습니다.

이런 펑퍼짐한 배도 납작하게 만들 수 있을까요?

유이처럼 뱃살하나 없는 배를 만들려면 일년이상 투자해야할까요

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  • 다신D
    행복하게다이어터 2017.07.14 01:35

    이야오오오오오 채소는 주로뭐드세요!?

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  • 다신D
    이야오오오오오 2017.07.14 00:59

    저는 걷기운동하고 채소잘챙겨먹으면서 아랫배 많이 줄었어요
    아랫배가 나온건 활동양이 적어서라고 하니까 평소에 많이 움직여주세요

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  • 다신D
    새로미44 2017.07.14 00:15

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    670070jiwon 2017.07.14 00:07

    그 섹시한 복근만들기 10분운동 intense abs workout 하루에 3번씩만 하시고 식단빡세게 조절하시면 금방자리잡습니다! 경험담이에용

    답글
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