근육운동
블랙파워
근육운동을 할때요 어렵고 힘든 운동을 짧게 하는것이 나은가요 아니면 쉽고 무리없는 운동을 길게하는것이 좋을까요?근력운동 하는거 힘드네요 ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
급찐급빠에 효과적이라는 '저탄고지 식단', 어디까지 먹어도 돼?
닭다리살처럼 쫄깃한 '닭가슴살' 찾는 유목민이라면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
고강도(어렵고힘든)운동은 근육을 키워주죠. 단지 탄탄한 몸매를 얻고자 함이라면 저강도운동으로 오래하심이 좋아보여요. 근육 커보이면 대개 피하지방때문에 살이 더 쪄보이는 효과가..ㅠ
가입인사:-) 안녕하세요!
30일 아침먹기 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고강도(어렵고힘든)운동은 근육을 키워주죠. 단지 탄탄한 몸매를 얻고자 함이라면 저강도운동으로 오래하심이 좋아보여요. 근육 커보이면 대개 피하지방때문에 살이 더 쪄보이는 효과가..ㅠ