운동 후 변비
im10****
운동 하고 난 이후부터 변이 많이 안 나와요.. 매일 화장실을 가기는 하는데 변이 얇아지고 물에 둥둥 뜨고 총량도 적네요.. 먹는 건 비슷한데.. 원래 그런가요?
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전 아침마다 요플레 필수로 먹어요!!두달짼데 아직도 고민이에요..
물도 미지근한 물 자주 드시고양배추브로콜리등 야채를 드세요아참! 아침에 일어나자마자 찬물을두컵정도 마셔주고요^^
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