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☀️체중감량 시작 25일차입니다☀️

다신등급

영롱99

1
  • 2017.09.12 17:09
  • 17,374
  • 256

☀️체중감량 시작 25일차입니다☀️

오늘은 체중감량 시작한지 딱 25일째 되는날입니다!
164/59.5를 시작으로 164/50.0을 목표로 달리고 있고
현재는 총 5.7kg 감량해서 164/53.8이네요
25일동안 지치지 않고 달려와준 저 자신에게 힘찬 칭찬의 박수를 보내며 앞으로 더 열심히 달려줄 저 자신을 응원하는 의미로 비포애프터 게시판에 글 올려봅니다아(~˘▾˘)~

☀️체중감량 시작 25일차입니다☀️

비포 사진을 찾겠다고 갤러리를 샅샅이 뒤졌는데 전신사진 제대로 찍은건 딱 이거 한장 뿐이네요 지금이나 그때나 전신사진 찍히는걸 정말 어지간히도 싫어했구나 싶습니다 작년 중순에 찍은 사진인데 이때는 아마 60kg정도 나갔던 것 같네요

☀️체중감량 시작 25일차입니다☀️

이건 꽤 최근 사진인데 제가 모르는 사이에 친구가 찍어놨더라구요 보통은 화내면서 지워겠지만 비포사진이 없다고 광광울던 와중에 이사진을 발견했으니 적나라한 사진을 남겨줘서 고맙다고 해야할 정도네요 체중은 59kg~60kg 언저리였건 걸로 기억하고 있습니다

☀️체중감량 시작 25일차입니다☀️

오늘 찍은 사진이고 앞서 적었듯이 현재 164/53.8입니다 전신사진 찍는게 다소 어색하지만 앞으론 꾸준히 찍어서 기록으로 남겨두는것도 나쁠건 없다는 생각이에요! 다이어트 시작전이랑 후랑 단순히 제가 제 몸을 보고 느끼는 점을 단순히 적자면 얼굴 살 빠지고 팔살 빠지고 허벅지랑 종아리도 빠지고 엉덩이도 빠지고 그냥 보기에도 전체적으로 살이 빠졌고, 바지가 커져서 벨트를 하고 다녀야 하고, 옷 핏이 점점 달라지는게 보인다는 것 정도네요 체지방이 더 빠지고 목표체중이 되면 어떻게 변할까 궁금해서 매일 열심히 하고 있습니다!

☀️체중감량 시작 25일차입니다☀️

사실 보이는 몸의 변화도 중요하지만 이번 다이어트를 진행하면서 느낀건 건강과 체력이 정말 중요하다는 거였어요 다신앱으로 체중감량 시작하기 한달 전만 생각해도 저는 버피테스트 10개/2세트만 해도 식은땀이나고 손이 떨리고 미식거리고 머리가 빙빙 돌아서 한동안 누워있어야 좀 진정이 되는 사람이었습니다 다이어트를 시작하고 나선 제 몸의 컨디션에 맞춰서 운동을 하기 시작했고 쉬운 운동을 하는 대신 매일 조금씩 늘려가려고 노력했어요 어제는 버피테스트 20개/7세트 총 140개를 채웠고 심장이 터질듯 뛰고 땀이 흐르는 흐르는 그 순간을 즐기고 있습니다 어제보다 한세트 더했을때의 그 쾌감과 마지막 세트 끝내고 숨 고를때의 희열이 너무 좋아서 힘들어도 매일 운동하게 되는 것 같아요 하루도 빼먹지 않고 스트레칭+근력운동+유산소운동 1시간~2시간 정도 진행하고 있고 앞으론 유산소 운동의 비율을 좀 더 늘려볼 예정입니다ᕕ( ᐛ )ᕗ

☀️체중감량 시작 25일차입니다☀️

부끄럽지만 전 사실 지금 하고 있는 다이어트가 제 생애 가장 오래 진행한 다이어트에요 2주일도 못넘기고 포기한게 오억오천번이었습니다 25일이 그리 긴 시간은 아니지만 전 제가 이정도 한것도 정말 뿌듯하네요 칭차내 칭차내~~ 식이조절도 힘들고 운동도 힘들고 전부 힘든 것 투성이인 다이어트지만 어제보다 한발짝 아니 반발짝이라도 목표에 다가가는 모습이 포기하지 않게 만들어주는 것 같아요 결론은 다같이 힘내자는 거에요!! 다이어트 존나 힘들지만 다같이 존나 힘내자구요!!!!!!!!!

☀️체중감량 시작 25일차입니다☀️

저는 오늘도 내일도 지치지 않고 열심히 달려서 한달 뒤에164/59.5➡️164/50.0 성공후기글로 돌아오겠습니다
다같이 힘내요! 힘힘!✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

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  • 다신D
    밈밈국 2018.01.18 02:52

    부러워효ㅠㅠ 자극됩니다 감사해요~

    답글
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  • 다신D
    돼지왈 2018.01.17 22:59

    와...ㅜㅜ 부러워요

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  • 다신D
    45kgo 2017.10.08 21:14

    허리라인 너무 이쁘세요ㅠㅠㅠㅠㅠ

    답글
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  • 다신D
    메이16 2017.09.27 20:56

    우와 몸매정말예뻐요 대단합니다!

    답글
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  • 다신D
    인생샷을위해 2017.09.27 01:53

    힘내세요!!!!!!!!!

    답글
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  • 다신D
    리뮴 2017.09.27 01:11

    와.. 허리라인짱이에요 부럽습니다ㅠㅠ

    답글
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  • 다신D
    행복하게다이어터 2017.09.27 00:57

    너무멋지세요!! 저도 도전하려고요... 혹시유산소운동은 헬스장가신거세요????

    답글
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  • 다신D
    손그린 2017.09.25 20:18

    허리라인 실화입니까?

    답글
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  • 다신D
    유영light 2017.09.25 00:16

    와..몸매 지금도 예쁘세용...bb

    답글
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  • 다신D
    끄각 2017.09.24 23:48

    덩키킥 몇분정도 하셨어요???

    답글
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