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다이어트 일기

09월 17일 (음식 1058kcal)

다신등급

제이쟤

  • 2017.09.18 11:27
  • 65
  • 0

이날찍은식단은 아침밖에없네요
확실히 대학생 다이어터는 개강하면 피티같은 외부의 압력이있어야 운동과 식단병행이가능한것같아요... 요새 저탄수화물식단으로 다이어트중인데 앞으로 종종 식단올려보겠습니다:)

  • 음식
  • 운동

1058/ 2173

0/ 362

성공
(753)

아침식사 : 212kcal (20.04%)

바나나 93kcal
[다노샵] 다노닭 119kcal

오전 간식 : 57kcal (5.39%)
사과 57kcal

점심식사 : 297kcal (28.07%)
야채샐러드(오리엔탈드레싱포함) 50kcal
[다노샵] 다노닭 119kcal
삶은 밤고구마 128kcal

오후 간식 : 60kcal (5.67%)

나지오빠가 줌

[정관장] 홍삼원 60kcal

저녁식사 : 297kcal (28.07%)

[다노샵] 다노닭 119kcal
삶은 밤고구마 128kcal
야채샐러드(오리엔탈드레싱포함) 50kcal

야식 : 135kcal (12.76%)
테일러푸룬 22kcal
테일러푸룬 22kcal
테일러푸룬 22kcal
테일러푸룬 22kcal
마시는 액티비아 플레인 47kcal
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