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다이어트 일기

10월 26일 (음식 1241kcal, 운동 269kcal)

다신등급

건강하고자신있는

  • 2017.10.27 13:56
  • 86
  • 0

바나나랑 아몬드가 너무 맛있다 ㅋㅋㅋㅋ 코끼리도 풀만 먹는다는디 쩝ㅎㅎ 오늘은 피곤해서 버피를 안했으니 낼 마니해야쥥쥥

  • 음식
  • 운동

1241/ 1266

269/ 211

성공
(83)

아침식사 : 30kcal (2.42%)
[해태] 레몬에이드 30kcal

점심식사 : 570kcal (45.93%)
짜장밥 481kcal
계란후라이 89kcal

저녁식사 : 641kcal (51.65%)
바나나 279kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal
아몬드 175kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 269kcal
구두신고걷기(중간굽) 144kcal
사이클 35kcal
런지 20kcal
티파니 허리운동 70kcal
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