다이어트 일기
10월 28일 (음식 1360kcal, 운동 390kcal) 4
건강하고자신있는
- 2017.10.29 00:03
- 67
- 0
데이트 한 것 치고 잘 버텼당~~~~
버블티먹고싶었지만 아메리카노로... ㅜㅜ
술 먹고 싶었지만 참고 흑흑....
다음 데이트때는 서브웨이로 참아야징
- 음식
- 운동
1360/ 1266
390/ 211
성공
(85)
아침식사 : 383kcal (28.16%)
| 닭볶음탕 | 383kcal |
오전 간식 : 66kcal (4.85%)
| 홍시 | 66kcal |
점심식사 : 137kcal (10.07%)
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 | 137kcal |
오후 간식 : 163kcal (11.99%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 611kcal (44.93%)
| 오징어불고기 | 373kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 귤 | 234kcal |
운동 : 390kcal
읭 운동을 잘못했나...왜 안힘들지!!!!
| 사이클 | 35kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 버피테스트 | 150kcal |
| 런지 | 17kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 구두신고걷기(중간굽) | 96kcal |
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