다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중에 아메리카노를 마셔도 괜찮을까요?
우왕또르르
- 2017.12.15 13:01
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아메리카노 참 좋아하는데 칼로리가 낮으니 많이마셔도 괜찮겠지요?
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다이어트에 아메리카노는 좋은 차 종류입니다! 아메리카노의 쓴맛이 식욕을 절제해주는 효과도있고 지방분해하는 성분도 들어있기때문이죠. 또 다른 커피종류와는 다르게 설탕이 들어가지않아 칼로리도 낮고 부담이없지만 카페인이 들어가있기때문에 너무 많이드시면 불면증,커페인 과다 섭취로인한 손떨림, 가슴두근거림 등과같은 증상도 나타나고 위장이 약하신분들은 속쓰림도 느끼실수있어요ㅠㅠㅠ 다 제 경험담이기도하지요😂