헐..대에박 중에 대박...
근디 살짝 걱정되요..
그리 운동하시면 너무 많이 하면 몸이 삭는다는데요.. 우리 나이 운동도 조심해서 해야 할 나이..
팟팅!!

운동량 대박!!! 언니야 체력이 짱이십니다요!!!! 완전 부럽!! 😆😆😆😆😆😆

월요일엔 폭팔적으로 걸으셨네요ㅎㅎㅎ

킹콩7 맞아요 일하면서 운동두 많이하는거는 진짜 쓰러질수 있어요 상황에 맞게 하는거죠~~~!!! 남편님 이뿌시당 부인생각하시는 맴이 ㅎㅎㅎ

킹콩7 네^^ 감사해요 ㅎㅎ 요새 수영할때도 천천히 몸사려가며하고있어요 욕심안내고요 ㅎ 고정자전거두 많이타면 무리오니까 런닝머신으로 일부 바꿔서 런닝머신으로 걷기도 채울겸해요 ㅎ
오늘은 운동하는데 너무 배고파서
집에 얼릉가서 저녁 열쒸미 먹었더니 기운이 나네요 ㅋㅋ
역시 잘먹어야 운동할 기운도 생기나봐요 ㅎㅎ

선아재영맘 전엔 일 끝나고 새벽4시에 24시 헬스 갔는데..남편이 쓰러진다고 못하게 해서~샤워만 하고 오네용ㅠㅠ

킹콩7 킹콩님은 시간이 안되요 더하려해두요 더하면 일할때 무리오니까요 ^^♡

선아재영맘 도움이 됐다니 좋긴한데..운동도 너무 과하면 관절상하니 늘 조심하세요^^

킹콩7 나는 시간이 되서요 ㅎㅎ 운동이 좀 중독이 심해요 ㅎㅎ 운동으로 성취감을 많이 느껴서요 ㅎ 킹콩님 덕에 만보도 새로운 미션으로 달성하고 좋네요 ㅋ

탄력원츄 수영은 14년째라 그냥 습관 같은거에요 남들보다 많이하나 그래두 워낙이 예전에도 그래와서 괜찮아요 요새는 고정자전거두 타는데 고정자전거두 천천히 돌려서 괜찮아요 근데 도전 3개를 하느라 그게 젤루 하루하루 힘드네요
근육운동을 안하고 살아서 완전초보라서 힘드네요 ㅎㅎㅎ