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[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록

[다신 10기 필수미션] 3일차 완료!!

다신등급

비키니마미

 5 4 1 1 3 1 2 2 2
  • 2018.02.28 19:01
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[다신 10기 필수미션] 3일차 완료!!

[다신 10기 필수미션] 3일차 완료!!

[다신 10기 필수미션] 3일차 완료!!

[다신 10기 필수미션] 3일차 완료!!


추가운동
실내자전거 30분
공복 악마의전신운동 10회
크런치 60회
레그레이즈 60회
사이드레그레이즈 100회
사이드크런치 60회
점핑잭 100회

3일차도 잘넘긴것같아 뿌듯하네요~^^
항상 4일차에 고비가 오긴하는데 잘넘어갔으면 좋겠어요~ㅋㅋ

오늘하루도 모두 수고하셨어용~😄

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  • 다신
    비키니마미 2018.03.01 15:28

    나잇살타파 고수가 되고싶은데...자꾸 옆길로 빠져가꼬~~ㅜㅋ 고수의냄새가 풍기도록 더열심히 해보겟슴당~~😄😄

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  • 지존
    이뻐진다이뻐진다 2018.03.01 00:10

    고수의 냄새가 나여 멋지세요

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  • 다신
    비키니마미 2018.02.28 23:32

    빵수니놉 고마워용~~^^ 더나은 내일을위해~~노력할게요~😁

    답글
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  • 다신
    비키니마미 2018.02.28 23:31

    꽁조아 제육볶음이~~꿀맛이였어요~ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    빵수니놉 2018.02.28 22:30

    마미님 오늘도 식단좋도 운동도 짱이세요👍👍❣️

    답글
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  • 다신
    꽁조아 2018.02.28 22:20

    식단 사진.. 식욕자극되네여 ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    비키니마미 2018.02.28 21:53

    이클릿 점심이 젤기다려지고 맛있어요~~🤣🤣🤣

    답글
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  • 다신
    이클릿 2018.02.28 21:50

    우와~~ 넘나 건강하면서도 맛난 식단입니다~

    답글
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  • 다신
    비키니마미 2018.02.28 21:32

    pingdiet 예전부터 다욧을 이리해와서 이게 편하더라구요~^^;; 유지가 안돼는게 문제지만요~😂😂😂

    답글
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  • 정석
    PINGdiet 2018.02.28 21:30

    식단운동이 진짜 다이어트정석이신거같아용.. 대단해요!!

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