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비포&애프터

80kg중반대에서50대중반까지감량후기

다신등급

haneul99

  • 2018.03.11 10:43
  • 28,779
  • 207

작년 7-8월 84키로 정도에서 다이어트 결심하고 두달 정도만에 24키로? 감량햇구요 다이어트법은 저는 진짜 혹독하게해서 밥도굶고 일반시중에파는다이어트약먹고 햇어요
헬스는 다니다가 도저히못다닐거같아서 안다녓구요 집앞에서 줄넘기나 걷기 햇어요!! ㅠㅠ 밥은먹어도 깔라만시 500ml랑 삶은계란 1개노른자빼고 사과반쪽? 정도먹으면서 햇구요 2018년되면서 66키로 까지 쪄가지고 2.3일부터 다이어트 다시 시작해서 현재 55키로 대 유지중이에요 ㅎㅎ 이번다이어트는 밥먹으면서 빼는중이에요 지금도 계속빼고잇구요

키는 163 이에여

옷사이즈도 바껴서
원래 L도 작앗는데
이제는 m은 조금크고s는 작은
애매한사이즈에요 ㅎㅎ

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