치팅데이에 다른 끼니 질문
Hahadd
치팅데이처럼 평소보다 많이 먹거나 칼로리 섭취량이 많은날에는 그 한끼를 제외하고는 굶는게 나을까요 아니면 뭘 먹는게 나을까요,,?다른거 조금먹고 맛있는거 조금 덜 먹는게 제일 좋을거같은데현실은 조금 챙겨먹어도 먹는양은 똑같아서요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저는 맛있는거 먹은날에는 살짝 더 적게먹거나 곤약같은걸먹어요 아예안먹은날도 있어요
간단히 두유같은거나 현미밥조금정도? 평상시 드시는거보다는 적게 드시는게 좋을듯합니다 ^^
식탐.. 폭식 어떻게 참으시나요?
맛은 좋아요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 맛있는거 먹은날에는 살짝 더 적게먹거나 곤약같은걸먹어요 아예안먹은날도 있어요
간단히 두유같은거나 현미밥조금정도? 평상시 드시는거보다는 적게 드시는게 좋을듯합니다 ^^