4월 16일
다시하쟈나
직장다니면서 따로 걷는게 많아 100분정도 걸엇습니다 아침에 일찍일어나서 운동 좀 하고 오늘 몸무게 재보니 87.2 kg 이네요 조절안하면 바로 찔살이긴하지만 이걸로도 만족하네요 다들 하루 고생 하셧고 회이팅 하세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
단백질, 하루에 얼마나 먹는 게 적당할까?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
수고하셨어용:)
질문이요
30일 애플힙 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
수고하셨어용:)