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다이어트 일기

5월16일 수 중간점검

다신등급

예린예린♥

  • 2018.05.16 11:09
  • 28
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역시 아침을 충분히먹어도 남은끼니를 적절히 먹지못하면 또음식을찾게된다.
어제도 먹은양이부족했던지 새벽에 냉장고앞을 서성거리게되었다이런패턴이.하도지겨워서 미리 그나마 덜 자극적이고 기름지고 고칼로리음식보다 견과류나 두유랑 우유 고구마 바나나는 항상챙겨두고골라먹고있다.
그래서오늘은실습을나가기는하지만 하필 식권을 잃어버려만오천원이날라갔다.
그냥 귀찮기도해서 도시락을싸가려고한다.
오늘은 계란아몬드볶음밥~~!! 그리구 밤에먹을수있으니 견과류와과일칩을 주문했다 배고프면그거먹고 물도많이마셔주어야할것같다
아무리건강한음식이라도많이먹으면과한법 뭐든 적당히먹고,당분간식비좀줄이고 알바를하든 다른활동을하든 꾸준히몸을움직여주어야겠다

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