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다이어트 일기

5월20일 일 한주반성

다신등급

예린예린♥

  • 2018.05.20 17:20
  • 23
  • 0

일부러 적게먹자라는 생각이 오히려 더큰화를부른다는것을 느끼게해주는하루였다.
나는 아침과저녁은 먹어야 밤에 먹는것을 잘 방지하는타입이다 그걸알면서도 에이..저녁안먹으면 금방살빠질거야~~안먹지뭐 이런생각때문에 오히려 밤 에더먹게되고, 하루를 망치게된다.
그래서 이제 2주동안 아침과저녁은챙겨먹고중간중간배고플것을대비해견과류를챙겨놓고 오늘밤에는 고구마작은거 2개를 미리 쩌놓고자려한다.(야금야금먹는나때문에 경계를해야한다)
아침챙겨먹는것은 이제익숙해졌지만 여전히 저녁먹는습관을들이는것이익숙치않다.
그래서오늘부터당장챙겨먹을거다 안먹으면서빼면 뭐 금방빠지긴해도 그건 수분이빠지는거고 금방 원상복구되는것을알기에ㅎㅎ 다시예전으로돌아가기는죽어도싫지만 잘안되도 낙담하지않을거다

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