저는 초절식으로 70에서 45까지 500칼로리 안쪽으로 먹으면서 다이어트를 시작했습니다. 안먹으면서 하면 요요온다고들 했지만 저는 나는 안그럴꺼다 남얘기다 라고 생각하며 넘기며 계속 초절식으로 다이어트를 했고 결국 성공해서 25키로를 뺐습니다. 근데 그뒤가 문제였습니다. 유지를 어떻게 하는지도 모르겠고 목표몸무게를 찍어서인지 정신줄이 확 풀려서는 학교 개강하고 친구들이랑 술도 막 먹고 술먹은날은 폭식 그다음날은 절식 폭식 절식을 하며 겨우 한달을 유지 했을까요.,,,, 언젠지는 모르겠지만 그냥 확 놓아버리고 몇개월간 폭식을 계속 했더니 지금은 요요로 15키로가 쪄서 60키로까지 찌고 말았어요..
남얘기 듣고 먹으면서 천천히 뺄껄 지금은 너무 후회하고있어요.. 얼마나 고생했는데,, 너무 허무합니다. 하지만 이제는 그 사실을 아니 건강하게 천천히 평생유지할수있게 뺄려고 합니다.
하지만 초절식으로 빼서 식단을 어떻게 해야할지도 운동도 어떻게 해야할지도 모르겠습니다. 도와주세요 누구보다 열심히 할 수 있습니다. 꼭 도와주세요!! 예전의 초절식의 몸이 아닌 건강하게 운동하면서 빼서 평생 유지할수있고 튼튼한 진짜 핫바디를 만들고 싶습니다. 도와세요!! 감사합니다🙇🏻‍♀️