다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배에 힘주면 정말 살이 빠질까요!?ㅜㅜ
2달이다!
- 2018.06.13 01:38
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5월29일부터 현재까지 63kg -> 55.5kg 감량한 대학생입니당. 몸이 슬림해지긴했지만 정말 이쁜 몸무게가 되기 위해 6키로는 더 빼야하거든요..!!(요즘 심각한 정체기 경험 중입니다..ㅎ)
그런데!!!!! 특히 뱃살하고 허벅지가 안빠지네요..ㅠㅠㅠㅠ
그래서 요즘 배에 항상 힘주고 다니고 운동할 때 배에 힘 꽉 주면서 하는데
정말 평상시에 배에 힘주면서 다니면 뱃살이 빠질까요!?!?!?!?
아니면 생활 속의 뱃살 빠지는 팁이 있을까요!?ㅜㅜ
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배에 힘주는거 효과 있어용!!! 숨을 참는듯한거 말고 정말 복근.아랫배에 딱 힘주고 버티는거도 오래 유지하면 땀나용~~ 뱃살은 저도 문제인데 ㅠ 레그레이즈가 도움이 많이 된다네용~~
효과 나름 있오요!-!
드라마틱하진 않지만 도움은 되죠 계속 복압 긴장 유지해보세요