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비포&애프터

출산한 몸 맞아요, 다들 가질수있는 복근이구요!

다신등급

승미님

1 1 1 1
  • 2018.06.29 00:46
  • 13,871
  • 165

저는 사실 두 아이의 엄마입니다 :)
안믿기시죠 배에 자세히 보면 튼살이 아주 많아요 😭
처음 다이어트를 한건 둘째출산후 50일때부터
헬스를 3개월 다녔고 8키로 정도 감량후
홈트로 마저 2키로를 감량 했습니다!
지금은 그렇게 10키로 감량한지 2년6개월이 지났구요!
요요한번 겪지않고 더 열심히 관리하면서 유지해왔습니다

최근 다신어플을 활발하게 사용하게 되면서
챌린지 한두가지를 시작했고
복근과 다리, 집에서 할수있는 유산소 운동 위주의 챌린지를
무사히 한달 마쳤네요!
몸무게의 큰 변화는 없었지만 다들 알아시피
숫자는 숫자일뿐
내눈으로 직접보는 눈바디가 가장 중요한거 아시죠!
챌린지 할때는 갈수록 늘어나는 횟수에 너무 힘들어서
지친적도 많고 포기하고 싶을때도 많았는데
무사히 한달 마치고나니 처음과 조금은 변화된 제 모습이
아주 만족스럽네요 복근도 조금 더 선명해지고
허벅지라인도 제눈엔 많이슬림해졌네요!
7월에는 새로운 챌린지로 그동안 쓰지않았던 근육들
새로운 운동들을 해보려고 합니다!
그럼 다들 7월에도 화이팅 하시고 궁금하신점 있으시면
뭐든지 물어봐주세요 :) 그럼7월에도 화이팅!

출산한 몸 맞아요, 다들 가질수있는 복근이구요!

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  • 다신D
    승미님 2018.07.24 10:05

    뿌댕맘 꿀팁 게시판에 그 감량후기 글 기재되어있어요! 거기서 참고하시면 될거같아요!

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  • 다신D
    뿅뿅0 2018.07.23 00:43

    와...진짜 대단하세요

    답글
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  • 다신D
    guswnd 2018.07.22 12:53

    대단해요!

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  • 다신D
    Lilysunny 2018.07.21 07:44

    와~!! 짱입니다!!

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  • 다신D
    승미님 2018.07.19 11:01

    리이유 감량은10키로햇구여!
    감량한지는 이미 오래전이예여!
    15년도 말에 이미 감량햇구
    현재까지 유지중이구요!

    답글
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    입력
  • 다신D
    리이유 2018.07.19 11:00

    와..진짜 멋있어요ㅠㅠ감량 어느정도 하신건가요??

    답글
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  • 다신D
    승미님 2018.07.18 00:36

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신D
    다신 관리자 2018.07.12 15:38

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    승미님 2018.07.12 14:56

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    다신 관리자 2018.07.12 14:54

    비밀 댓글 입니다.

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