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[다신 11기] 핫바디반 미션등록

[다신 11기 필수미션] 16일차 운동&식단미션 등록 완료!

다신등급

멈뭉이

  • 2018.07.03 19:09
  • 125
  • 10

[다신 11기 필수미션] 16일차 운동&식단미션 등록 완료!

11기 여러분 오늘도 좋은 하루 보내셨나용??ㅎㅎ 저희동네는 낮에 한바탕 폭우가 쏟아지더니 맑게 개어서 하늘이 너무예쁘네용^-^ 며칠간 우중충하다가 맑은 하늘 보니 기분도 좋네용♡♡

[다신 11기 필수미션] 16일차 운동&식단미션 등록 완료!

오늘은 공복운동으로 필수운동 먼저 해 주고, 아점 먹고서 땅끄부부 유산도 15분 해주었어요!!
운동 량이 느니까 점점 한 번에 못 하는 게 많아지네요ㅠㅠ 특히 플랭크,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ

[다신 11기 필수미션] 16일차 운동&식단미션 등록 완료!

오늘은 두유다이어트 4일차!! 아점먹기 전 베지밀 에이 꿀꺽

[다신 11기 필수미션] 16일차 운동&식단미션 등록 완료!

변비끼가 있는 것 같아서ㅠㅠ 요거트 사봤어용 크크
로어슈거에 놀란현미 반 봉지 섞어먹었더니 식감도 재밌고 맛있어용ㅎㅎ 그리고 오늘도역시 참외!!

[다신 11기 필수미션] 16일차 운동&식단미션 등록 완료!

이건 브리오슈라는 빵이에요!! 제가 이번 주 자격증 시험이 있어서 연습 갔는데,,,,ㅎ 맛본답시고 2개나 꿀꺽,,,,,반성하고있답니다ㅠㅠ 그치만 오랜만의 밀가루+버터는 사랑이었네요 흑흑,,,,ㅠㅠㅠ

[다신 11기 필수미션] 16일차 운동&식단미션 등록 완료!

학원에서의 만행을 반성하며,,,,ㄱㅋㄱㅋㅋ아침에 먹고남은 놀란현미 반봉지+ 요거트!! 이조합 최고인 것 같아용ㅎㅎ우유보다 괜찮은 것 같기도??


저는 드디어 내일 휴가를 즐기러 가평간답니다ㅎㅎ
이 날을 위해 식단을 했다고해도 과언이 아닌,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ 소고기랑 돼지고기 비빔면ㅠㅜㅠ딱 한 끼만 그렇게 먹을거에요ㅠㅠㅜㅠ
놀러가기전에 운동도 끝내구 가야겠어용 키키♡
두근두근 기대됩니당❣

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.07.04 09:02

    우와 빵만드시는군요!! 브리오슈 너무너무 맛있을거 같아요! 조심히 다녀오세요오😆♥️

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  • 지존
    Bonita1016 2018.07.03 23:19

    브리오슈 무슨 맛인지 궁금하네요! 빵순이라서ㅜㅜ 궁금하면 못참아요ㅋㅋ 내일 휴가 잘 다녀오세요~^^

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  • 정석
    하모델 2018.07.03 22:30

    육쌈냉면 같은건가요?ㅎㅎ 두근두근 신나시겠다+_+ 여행은 즐거워야하닌깐 한끼는 맛있게 적당히 먹는걸로요ㅎ

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.07.03 22:24

    가평이면 수상레저스포츠와 펜션으로 유명하죠!! 소고기돼지고기와 팔도비빔면의 조합은사랑입니다❤ 조심히잘다녀오세요!

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  • 정석
    멈뭉이 2018.07.03 22:03

    세공주맘 악마의 조합이에요,,,크크 짜장면 군만두급으로요ㅎㅎㅎ치팅때 한 번 꼭 드셔보세용!!
    하자매에미 오랜만에 파란 하늘 보니까 어찌나 예쁘던지용ㅎㅎㅎ
    브리오슈는 맛난만큼 칼로리가 어마무시해요ㅠㅠㅠ반성중이랍니당ㅎ휴ㅠ

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  • 다신
    하자매에미 2018.07.03 22:00

    하늘 이쁘네요 브리오슈는 달콤하고 부드러울거 같아요 이름도 빵을 부르네요 이리오슈^^

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  • 정석
    세공주맘 2018.07.03 21:59

    멈뭉이 어랏..땡기는데요? 혹시 먹어보다가 신세계를 경험할까바 핫바디끝나고 도전해봐야겠어요.

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  • 정석
    멈뭉이 2018.07.03 21:59

    유자유자차 파란 하늘 오랜만이라 신나서 찍어봤어욤ㅎㅎㅎ
    내일 불태우고 오겠습니당,,쿄쿄
    세공주맘 ㅋㅋㅋㅋ소고기랑 돼지고기 구워서 비빔면에 싸 먹을거에요!!! 진짜 맛있는 조합이랍니다ㅠㅠ그리고 살찌는조합,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 정석
    세공주맘 2018.07.03 21:56

    소고기+돼지고기+비빔면????
    음..이거슨 무슨 조합인가요?ㅋ

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  • 지존
    유자유자차 2018.07.03 20:45

    으아ㅠㅠ사진 너무 잘 찍으셨어요!!! 하늘 완전 그림같아요!! 내일 휴가도 즐겁게 즐기구오세요!!

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