• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

7/13 ์ˆซ์ž์ค„ํƒ€๊ธฐ!!๐Ÿ˜‘

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

only1

  • 2018.07.13 20:17
  • 34
  • 6

7/13  ์ˆซ์ž์ค„ํƒ€๊ธฐ!!๐Ÿ˜‘

์˜ค๋Š˜ ๋‚ฎ์€ ์ •๋ง ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ธ ์นผํญํƒ„์ด์—ˆ์–ด์š”..
๋‚ฎ์—๋„ ์“ฐ๊ธดํ–ˆ์ง€๋งŒ ๊ฑด๊ฐ•์‹์ด๋ผ๊ณ  ์œ„์•ˆ์‚ผ์•˜๋Š”๋ฐ
์—ญ์‹œ๋‚˜ ์ˆซ์ž๋ฏผ๊ฐ๋…€์ธ ์ €๋Š” ์ž๊พธ ์—ฐ์—ฐ..
๋ง‰.. ๊ณ ๋“ฑ์–ด๊ฐ€ ์›๋ง์Šค๋Ÿฝ๊ธฐ๊นŒ์ง€..
์ด๋Ÿฐ ํ•œ๋ผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋™์•ˆ ์—†์—ˆ๋Š”๋ฐ..
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ณด๋‹ค ๋” ๋†’์•„ ๊ดœ์‹œ๋ฆฌ ์งœ์ฆ์ด..

7/13  ์ˆซ์ž์ค„ํƒ€๊ธฐ!!๐Ÿ˜‘

7/13  ์ˆซ์ž์ค„ํƒ€๊ธฐ!!๐Ÿ˜‘

์ €๋…์€ ํฌ์ผ“์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ํ•œํŒฉ์ด๋ž‘ ์ด๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ ๋จน์—ˆ์–ด์š”.. ์ง€๋‚œ๋ฒˆ ํ‹ฐ๋ชฌ์—์„œ ํฌ์ผ“์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ฐ˜์ง ํ• ์ธํ•ด์„œ 3๊ฐœ ๊ตฌ๋งคํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์–ด์ œ๋ฐค์— ์™”๊ธธ๋ž˜ ์˜ค๋ž˜๋‘๋ฉด ์•ˆ๋˜๋Š”๊ฑฐ๋ผ ์ €๋…์œผ๋กœ ๋“ค๊ณ ๋‚˜์™€์„œ ๋จน์—ˆ๋„ค์š”..

์˜ค๋Š˜ ์ตœ๊ณ ์นผ ์ฐ์—ˆ์ง€๋งŒ, ๋‚ผ ์•„์นจ ๊ณต์ฒด๊ฐ€ ์œ ์ง€๋˜๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š”.. ๊ทธ๋ž˜์•ผ ์ œ๊ฐ€ ์ € ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹๋“ค์„ ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋จน์„๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์„œ์š”.. ์˜ค๋ฅธ๋‹ค๋ฉด ์–ด์ฐจํ”ผ ์‚ด์ฐŒ๊ณ  ๊ณ ์นผ์ผ๊บผ ๋จน๊ณ ์‹ถ์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋จน๊ฒ ๋‹ค ์ •์‹ ์ค„ ๋†“์„์ง€๋„..

์•„!! ์ง„์งœ ์ˆซ์ž๊ฐ€ ๋ชจ๋ผ๊ณ  ๋ฉ˜ํƒˆ ํ„ธ๋ฆฌ๋Š” ์–ด๋ฆฌ์„์Œ..

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2018.07.15 03:49

    only1 ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ ์‚ฌ์ „์€ ์•„๋งˆ๋„ ์ƒ์ฝฉ ์นผ๋กœ๋ฆฌ์ธ๋“ฏ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    only1 2018.07.15 03:48

    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ์ €๋„ ๊ทธ๋™์•ˆ ๋ถ„๋ช… ๋‚ฎ๊ฒŒ๋ดค๋Š”๋ฐ.. ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ์— ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—„์ฒญ ๋†’์•„์กŒ์–ด์š” ์ œ๊ฐ€ ๋ชฐ ์ž˜๋ชป ๊ฒ€์ƒ‰ํ•œ๊ฑธ๊นŒ์š”?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2018.07.15 03:45

    ํฐ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ธฐ๋ก ํ‹€๋ ธ์–ด์š”. ๊ทธ๋ƒฅ ์‚ถ์€๊ฑด 1oz ์•ฝ 34~35. 100g 140์ •๋„ ๋ฐ–์— ์•ˆํ•ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก 2018.07.13 21:16

    ๊ณ ๋“ฑ์–ด๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹์ด์—์š”
    ๋„ˆ๋ฌด ์ž์ฑ…๋ง์•„์š”
    ํ† ๋‹ฅํ† ๋‹ฅ~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Elisechoi 2018.07.13 21:12

    ์ˆซ์ž์— ํ•œ๋ฒˆ ์–ฝ๋งค์ด๋‹ค๋ณด๋ฉด ์ž๊พธ ๊ฐ•๋ฐ•๊ด€๋…์ด ์ƒ๊ฒจ์š”..๊ทธ๋ž˜์„œ ์ €๋Š” ์•„์˜ˆ ๊ทธ๋žŒ ๋ฌด์‹œ, ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฌด์‹œ....ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ๊ฑด๊ฐ•์‹์œผ๋กœ ๋ฐฐ ์ ๋‹นํžˆ ์ฐฐ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋จน๋Š”๊ฒŒ ์ €์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐฉ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธ 2018.07.13 20:44

    ์ด์ œ ์ˆซ์ž์— ์—ฐ์—ฐํ•˜์ง€์•Š๊ธฐ๋กœํ•ด์š”~!!
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐโ™ก
    ์ฒด์ง€๋ฐฉ์„ ๋นผ์ž๊ตฌ์š”
    ๊ทผ์œก์€ ๋Š˜๋ฆฌ๊ณ ~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋ณต๊ทผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 10์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.07.13 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 11
๋‹ค์Œ๊ธ€

์–ธ์ œ์ฏค ์Šคํ‚ค๋‹ˆ์ง„ ์ž…์–ด๋ณผ๊นŒ์—ฌ ใ…œ

2018.07.13 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 571
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ