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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

싯업

다신등급

my초코
  • 2018.07.22 21:33
  • 77
  • 2

싯업을하면 꼬리뼈가아파요
운동을잘못하는거겠죠?방법좀알려줍쇼

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  • 정석
    뚠새TV 2018.07.22 23:55

    음.. 싯업을 무릎을 올린다고 생각하지마시고 하복부쪽을 위로 올린다고 생각하고 해보세요 ㅎㅎ 그리고 싯업보다는 레그레이즈를 추천드립니다.

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  • 지존
    my초코 2018.08.02 23:45

    꾸벅

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