• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

서플리미트

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

다신등급

dujay

  • 2018.07.26 11:11
  • 292
  • 0

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

날짜 계산 잘못해가지구우우.. 일주일 후기 가져올려 했었는데, 8일차 후기가 되어버렸어요🤣 나란 망충이..
암튼 두번째 후기인 서플리미트 복용 4일부터 8일차시작합니다!!-!

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

<4일차> 📌53.5kg
제가 좋아하는 마카롱집에 이번 라인업이 너무 취향이라 마카롱 한상자를 사와서 쑥떡마카롱 하나를 냠냠먹고🍽 오랜만에 친구랑 만나, 카페에서 케이크랑 타르트🍰먹었어요! 둘이서 세 개 나눠먹었답니당😆

-운동🏋️‍♂️
아침: 다노-눈뜨자마자스트레칭, 인터벌사이클 20분, 땅끄부부-팔운동(4분)

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

<5일차> 📌53.2kg
원래 아침은 늘 오트밀을 먹고있는데, 이날은 냉장고에서 벗어나질 못하는 식빵 한쪽을 처리해야될거 같아서 식빵 한쪽에 이것저것 발라먹었습니다! 양심없게도 간식으로 마카롱4개를 꿀꺽했어요! (역시 다이어트 중에는 sns도 끊고 먹을 걸 아예보지도 말고 사지도 말아야...😭)
53.5kg에서 정체기를 못이겨서 폭식하고 56.2kg까지 쪘었는데, 원래대로 돌아오고 오히려 더 빠졌어요! 운동을 전에 비해 너무 안하고 있는데, 싱기하네욤’ㅁ’

-운동🏋️‍♂️
아침: 다노-눈뜨자마자스트레칭, 인터벌사이클 20분, 땅끄부부-팔운동(4분)

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

<6일차> 📌53.2kg
저는 디저트류🍬를 너무나 좋아해서 식사에 탄수화물을 빼고, 그걸 간식에서 충당하고 있어요. 점심과 저녁사이에는 식욕이 말도 못하는데 저녁 먹을 때가 되면 저녁만드는 것도 먹는 것도 귀찮아져서 대충먹어요. 그래서 요즘은 프로틴바에 빠져있어요💕

-운동❌
숨쉬기운동만 했어요..

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

<7일차> 📌53.2kg
이 날은 헌혈💉을 하러간지라, 아침식사 오트밀에 베리류도 추가해서 먹었어요! 그리고 헌혈하고 쉬는 시간에 놓여져있는 깜뜨도 좀 주워먹고 집에와서 헌혈했으니까 당충전해야되!라고 자기합리화하면서 직접만든 단호박파운드케이크2조각이랑 마카롱 먹어줬어요😂

-운동🏋️‍♂️
아침: 다노-눈뜨자마자스트레칭, 인터벌사이클 20분, 땅끄부부-팔운동(4분)

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

정체기를 날려주는 서플리미트⏳(8일차)

<8일차> 📌52.9kg
몸무게가 줄어들었는데, 혈액무게가 빠진거 일 수도 있기때문에 다음날까지 지켜봐야될 거 같아요!
베이킹을 요즘 열심히하고 있어요! 예쁜거는 선별해서 포장하구, 외관 망한 쿠키들은 맛보기 용으로 몇개 주워먹었어요! 마카롱은 이쯤 되면 다이어트 식단에 포함되어있는거 같네요🤣(좀 창피하네요)
-운동🏋️‍♂️
아침: 다노-눈뜨자마자스트레칭, 인터벌사이클 20분, 땅끄부부-팔운동(4분)
오후: 땅끄부부-승마살,앞벅지, 캐시-안벅지, 다노-팔운동, 인터벌사이클 20분, 다리스트레칭

———————————————
9일차 아침이되는 날인 오늘 몸무게는 📌52.8kg였어요!
더워지기 전에는 하루에 운동 3번까지 했었는데, 사실 운동을 좋아하는 건 아니었어요.. 좋아지지도 않을거같고🤣 꾹 참고 해왔었는데 날이 너어어무 더우니까 운동할 마음이 안들어요.. 운동도 제대로 안하고 있는데! 체중이 줄어드니까 신기했어요! 카테킨이 저랑 잘 맞는 걸까요😆
서플리미트 한상자(30회분)가 곧 끝나가요! 한상자 뚝딱해치우고 최종후기 들고올게요~

✔️8일동안 54.3>52.8kg (-1.5kg)

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

운동순서와 칼로리 맞추기요

2018.07.26 조회수 : 96
다음글

30일 아침먹기 9일차 성공!

2018.07.26 조회수 : 44
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기