[핫바디반-필수미션]도전 10일차
불금 잘 보내셨나요?
저는 생리전 증후군인지 식욕이 왕창 땡기네요.
어제도 아침먹고 얼마 지나지않아 허기져 미주라토스트를 4장이나 먹고 계란 하나를 더 먹었어요.
미주라토스트 맛있는데 열량이 꽤 되네요.😋
저녁엔 포도를 먹었는데 맛있어서 실컷 먹었더니 밥먹은 열량이 되버렸어요. 다음엔 과일이나 간식 먹기전에 오이나 샐러리로 허기를 채워야겠어요.^^.🥒
몸이 피곤해서 운동이 하기 싫었는데 쉬우니 미션이라도 하자 하고 시작해서 레베카루이스의 덤벨운동과 복근운동까지 했어요.😊
미션운동이 제 하루를 지켜주었네요.^^🤾♀️
항상 함께 해주시는 우리 그룹원들 감사드려요.😍
오늘도 더위 이기시고 화이팅 하세요.^^♡
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lovelymi ㅎ. 러블리님 응원 감사해요.😍
행복한 일요일 보내세용.🤗
항시 건강하고 맛있어 보이는 식단👍 피곤한데도 미션 완수 하시고 최고예요~~😍
초코러브 ㅎ. 초코님도 일찍 일어나셨군요.^^ 운동전엔 아침에 간신히 일어났는데 요즘엔 일찍 일어나게되서 넘 좋네요.^^
ㅎ. 소화시키는데 열량소모 많다해주시니 위안이 되네요.^^
오늘도 화이팅 하세요.😊
👍폭식안하시고 잘 이겨내시고, 끝까지 운동도 잘하시고 애쓰셨네요 ^^미주라토스트는 열량이 높긴한데 소화시키는데 열량소모를 많이 하니까 괜찮아요~~주말에도 화이팅합니다 ^^