다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지살ㅜㅜ
sssssrh
- 2018.07.30 15:19
- 97
- 1
제가 다이어트를 하고 8키로 정도 뺐는데 허벅지살이 변화가 있긴 있어요 근데 아직도 살이 한가득합니다ㅜㅜ 지금 키가 163에 몸무게는 50인데 이정도되면 엄청 마를줄 알았어요..근데 허벅지를 보면 5키로는 더 빼야할가같아요..ㅠㅠ 어떻하죠?
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다이어트를 식단으로만 하신건가요?? 운동 병행을 하셨다면 눈바디의 변화가 분명 있을 텐데요.....
이곳 고민 게시판에 정말 많은 답글을 달았는데.... 체중감량도 중요하지만 그를 통해 얻고 싶으신건 연예인급 까지는 아니더라도 그와 비슷한 몸매 아닌가요???
그냥 만들어 지는건 없습니다. 유산소. 무산소 운동 잘 구분 하셔서 자신의 운동 루틴을 만드시고 우선 움직여 보세요. 허벅지만의 문제는 분명 아닐껍니다. 몸 전반적인 체지방 감소와 근육 향상을 목적으로 운동해 보시길 권합니다.