• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

몸짱줌마를 향해!!

10일차

다신등급

봄스2017

1 1
  • 2018.08.01 00:27
  • 49
  • 9

10일차

10일차


점심 ᆞ연어야채볶음, 방토
저녁 ᆞ도토리묵사발(사진의 2배 먹었어요;)

운동은 실내자전거 30분, 6천보 걸었구요
레그레이즈30, 시저스킥 150, 사이드런지 50

남편의 불닭 유혹에 침만 흘리고 있어요
내일 여행가는데 이밤에 왠 야식이냐구욧 ㅜㅜ

스트레칭이나 좀 하고 자렵니다
다들 내일도 화이팅해요~^^

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    봄스2017 2018.08.02 15:56

    열정줌마 네 완전 편해요~ 김치간이면 충분해요 냉면육수도 간간하니깐요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    봄스2017 2018.08.02 15:55

    리즈니 연어가 살짝 비려서 레몬즙 뿌리고 후추톡톡해서 드세요~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    열정줌마 2018.08.02 07:52

    봄스2017 아하 간은 따로하지않아도되나요?? 너무 좋은방법이네요!!! 저도 오늘 묵사발 한번 도전해봐야겠어요!!^-^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    봄스2017 2018.08.02 07:46

    열정줌마 묵사발맛의 비밀은 냉면육수에요ㅋ 얘가 다한답니다ㅋ 야채 적당히 넣고 김가루 넣으면 끝~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    시지도 2018.08.01 21:50

    항상 맛나보여요. 운동도 열심히 하시고.. 응원해요~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    열정줌마 2018.08.01 17:31

    도토리묵사발 맛나겠어요~~ 레시피좀 알려주세요~~ 묵사발을 좋아하는데 할줄을 몰라요 ㅜㅡㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    엘사* 2018.08.01 16:08

    연어와 야채.. 이 식단도 접수합니다. 색깔도 정말 곱네요.
    도토리묵은 저도 무지 좋아해요. 단..동동주를 같이 마시지 말아야겠죠..ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    스노우퀸 2018.08.01 09:12

    다행이네요 유혹도 뿌리치시고 전 못합니다 ㅎㅎㅎ. 글구 묵사발 밥넣고 먹는것도 아니고 저것만먹음 칼로리 안높아요 많이 드셔도 될듯~~
    휴가즐기고 계시겠네요 ^^ 더워조심하세용

    답글
    |
    입력
  • 정석
    우아한미식가 2018.08.01 00:41

    유혹을 이기셨네요~~굿~~~

    답글
    |
    입력
이전글

30일 버핏 테스트 1일차 성공!

2018.08.01 조회수 : 21
다음글

30일 만보 걷기 16일차 성공!

2018.08.01 조회수 : 19
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기