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초고도비만 할수있다

인바디. 3개월 전후 비교하기

다신등급

새로운오늘

  • 2018.08.03 14:10
  • 334
  • 10

인바디. 3개월 전후 비교하기

인바디. 3개월 전후 비교하기


일자: 1차---5월4일 오전11:19
2차---8월3일 오전10:55

♡체중 -- 79.6 -> 71.7 (7.9kg감소)
♡골격근량--24.1 -> 24.2 (0.1kg증가)
♡체지방량--35.1 -> 26.7 (8.4kg감소)
♡내장지방-- 13 -> 10 (3레벨감소)
♡기초대사량-현재1342 kcal(11증가)
3개월간 좋은 방향으로 체중이 줄어서
다행이네요.
기초대사량도 늘고(아주미미하게)
내장지방 수치도 줄어서 굿.
다음 3개월후에까지도
한달에 1킬로라도 다운될수있게
천천히 지속적으로 가려구요.
그때는 내장지방수치가 10미만이 되길
소원합니다.

그룹방님들 모두 잘 지내시고 아파트에서 올라오는 열기가 후끈후끈 따갑네요.
좀만 더 지나면 비록 덥긴하겠지만
지금보다는 덜더울거라 기대하고
오늘을 무사히 잘 보내시기바래요💗

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  • 초보
    후비적후비 2018.08.05 20:22

    우와.. 축하드려요!!!

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  • 다신
    천사의지구살이 2018.08.04 09:37

    와 부럽습니다... 체지방..게다가 저의 고민이기도한 내장비만레벨이 3이나 내려가시다니...축하드려요 :)

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  • 정석
    새로운오늘 2018.08.03 23:50

    방화동조피디 감사해요 ㅋ
    아직까지 성공이요~
    3개월후까지도성공! 할수 있게
    해야겠죠
    zhs6943 감사합니다. 9월에 앞자리가 바뀌기를 기대하고 있어요~~😄
    기초대사량은 BMR이라고 하단부분에 보면 있어요
    같이 달려서 앞자리 뒷자리 하나씩 바꿔보자구요 💪💪

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  • 다신
    52돌아가쟈 2018.08.03 22:47

    방화동조피디 넵 감사합니다~지금해봣어요~!^^

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  • 다신
    방화동조피디 2018.08.03 22:42

    zhs6943 인바디가 아니더라도 네이버에 기초대사량 계산기 라고 검색하시면 도봉구 홈페이지에 계산기 링크됩니다. 근육량을 계산에 안 넣어서 오차는 좀 있지만 오차범위가 그리 크지는 않은거 같아요 제 기준으론.. 한번 해 보세요 ^^

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  • 다신
    52돌아가쟈 2018.08.03 22:14

    와웃~축하드려요~~!!😊
    근육증가에 체지방만 쏙 빼셨네요
    조금만있음 앞자리 바뀌네요~!😲😲😲
    ㅊㅎㅊㅎ💕 인바디에 기초대사량도 나오나봐요~~저도 궁금하네요~~
    더 힘내서 달려봐욧💕앞자리바뀜 너무 행복 하시겠어요~~^^


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  • 다신
    방화동조피디 2018.08.03 20:21

    체지방만 쏙 빼내셨군요 축하드립니다. 아직까지 다이어트 대성공!!

    답글
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  • 정석
    새로운오늘 2018.08.03 17:07

    전쟁선포 라미데
    감사합니다~~♡
    체지방이 정상이 되는 그날까지
    힘내봐요

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  • 지존
    성공하는그날까지히릭 2018.08.03 16:55

    오~~~체지방위주로 축하드려여^^

    답글
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  • 정석
    전쟁선포 2018.08.03 16:42

    오 추카드려요 힘내서 갇이 해보아요
    저도 열심히 하고 있으니 ㅎㅎ😊😊

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