매일운동하기
2018.8.23/다이어트26일차
서두더지
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- 2018.08.23 09:35
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아침
아침 운동
런닝 45분
점심
고추장 찌개
여전히 많이 먹음
밥은 현미밥으로 반공기
그대신 저녁을 다이어트 식단으로 먹기 !
저녁 운동
상체1시간
런닝 40분
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