달걀 부추전 아이디어 좋네요! 오호 나중에 해묵어 봐야겠어요

only1 에흉 온리님 다이어트가 문제가 아니었네요, 그러믄요, 화이팅!!

궁디실화냐 원래 하체가 약하고 근력이 없었지만 수술 후 두세달 다리를 제대로 못써서 근육도 싹 빠진데다.. 재활치료도 제대로 안받고 운동도 안해서.. 이러다 못걷겠다 싶어서 자전거라도 돌려요.. 스쿼트도 요즘 조금씩 하는데 자세가 안나와서 벽에 기대서 하는거 해요.. 전에 물리치료사가 알려준대로.. 안하는거보다 낫겠죠..?ㅎ

only1 아아 수술하신 곳이 다리구낭. 그래서 그렇군요. 많이 힘드시겄어요. 저두 무릎 아파서 2프로 정도 이해가려구 해요..

Elisechoi 약속있을때마다 겁나요.. 과식할까봐..ㅠ

수고했네~~~~👏👏👏

궁디실화냐 집에서 보이는 부분 말고는 나가보면 빌라 가득한 동네에요.. 바로 위에 중학교가 하나 있긴한데 전엔 밤에 거기 운동장도 돌곤했는데.. 다리 수술하고 나서는 많이 걷지말래서 걷는것도 실은 잘 못해요.. 그래서 산게 자전거인데 그건 또 왜이리 힘든지..ㅎ 그래도 꾸준히 타려고 노력중이긴 한.. 근데 다 핑계이긴하죠..ㅎ 동네 돌아다니는건 볼것도 없고 재미가 없어용ㅠ

only1 온리님은 사시는 곳 동네 환경도 좋은 거 같은데 살살 걸어 보시면 어때용? 날씨도 많이 선선해져서 좋아용.

궁디실화냐 간신히 좀 낮춰났는데.. 역시나 집에 있으니 시간도 안가고 입만 심심하네용ㅠ

근육짱이되고파 전 군것질을 좋아해서 과자도 먹고, 달다구리한것들 잘 먹어요.. 그래서 지금 유지도 힘든거긴 하지만요..ㅎ