8/27 ๋ง๋ฌด๋ฆฌ~~~
์ค๋ ์ ์ฌ์ ๋น๋น๋ฐฅ.. ๋ ๊ทธ๋ ๋ฏ ์์์ถ, ๋ถ์ถ, ์์น ํ๊ฐ๋ ๊น๊ณ .. ๊ทธ์์ ๋ฐฅ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋จ์ ์์ฃผ๋๋ฌผ, ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋๋ฌผ, ํฐ๊ฐ๋ญ์ฝฉ, ์ค์ด์๋ฐ์ด, ๊น๋๊ธฐ์ป์๊ฑฐ ๋ฃ๊ณ .. ์ค๋์ ํฌ์ธํธ๋ ์ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ..ใ ์ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ธ ์น์ด ํจ๊ป๋จน์์ด์ฉ~ ์์ฒญ ํธ์งํ์ง๋ง ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์ฐฉํ ๋น๋น๋ฐฅ.. ๋ฐฅ์์ด ๋ง์ง ์์์์~
๊ฐ์์ ๊ฐ๋ง๋ญ์ด ์ธ์กฐ๊ฐ์ด๋ ํ๋ฃจ๊ฒฌ๊ณผ..
์ ๋
์ ํด์กฐ๊ตญ์์ ๋ถ์ถ๋ ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ ๋ง๋๋ฃ๊ณ ํ ๋งํ ๋นํธ๋ฌผ๋ก ๊ฐ์๊ฑฐ ๋ฃ๊ณ , ๋ญ๊ฐ์ด์ด๋ฏธํธ๋ณผ๊น์ง ํด์ ํ์คํ ๋น์ค๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ..ใ
ใ
ํ์ถ๋ก ์ด์ง ๊ฐํ๊ตฌ์.. ํฐ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ด๋ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ๋ ํจ๊ป ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๋ง์ง๋ง ํ ํ์ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ๋ก..ใ
ใ
์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ ๋นจ๋ฆฌ๋ฃ์ด์ ์จ์ด ๋ค ์ฃฝ...ใ
๊ทธ๋๋ ๋ง์๊ฒ ํ๋ผ ๋จน์์ด์ฉ...
์ด์ ๋ฐ๋ ค์ค๋ ์ฌ์ฌํ ์
์ ๋ถ์ฌ์ก๊ณ ์์ผ๋ง ๋จ์๋ค์ฉ~~~ ๋ผ์ ์ฝ์์ด ์๋๋ฐ ๋ฌด์ผ ๋จน์๊น ์๊ฐํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์ฉ^^
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํด์ด๊ตญ์ ๋ง์์ด๋ณด์ฌ์. ๋ ์ด์๊ฒ ์ ๋์๋๊ฑฐ๊ฐ์์๐
์๋น๋ฐฅ ๊ฐ์ด ๋ง๋ ๋ณด์ฌ์
๋ฉ์ง ์๋จ์ด์์ ์ ๋ ์ฐธ๊ณ ํด์ผ๊ฒ ์ด์ ๊ฐ์ฌ!^^
๊ถ๋์คํ๋ ์์งํ ์ ๊ฐ ์ง์์ ๋ง๋ค์ด ๋จน๋๊ฑด ์คํ์ด๋ ์๊ธ์ ๋ฐ๋ก ํ์ง ์๋ํธ์ด๋ผ.. ์ ๋ง ๋ง์๊ฒ ๋จน์ง ๋จ๋ค์ ๋ง์๊ฒ ๋ชป๋จน์..ใ ใ ์ฌ์ง๋ง ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ณด์ด๋๊ฒ๋ฟ..ใ ใ ๊ทธ๋์ ์ ๊ฐ ๋๊ฐ๋ฉด ์กฐ์ ์ด ์๋๋๊ฑฐ์ฃ .. ๋ง๋๊ฒ ์ ์์ผ๋ก ๋ค์ด์์..ใ
์ค๋ฃน ๊ดํ ๋ดค์ด์ ์ ์์ ์นจ์ด
์ฐ์์์์ ๋ค ์ข์ ๊ฒ๋ง ๋์ จ์ด์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ฌด ์ด์๋ค์์
๋งค์ผ์ด๋ ค์ง๊ธฐ!! ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฒ ๋๋ฌด ๋ง์์..ใ ใ
only1 ๋ง๋๊ฑฐใ ใ ๋ง๋๋์ธ์
๊ทผ์ก์งฑ์ด๋๊ณ ํ ์๋๋ ๋ค ์์ผ์ฑ๋ค์ด๊ณ .. ๊ณค์ฝ์ก๊ณก๋ฐฅ 80g์ ์ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ30g.. ๋ค๋ฅธ ๋๋ฌผ์ด๋ ๋ฐ์ฐฌ๋ค๋ ์์๋ง ๋ฎ์ ์ ๋๋ผ.. ๋๋ฌผ๋ฐ์ฐฌ์์ผ๋ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ ๋ฐ๋ก ์๋ฃ์๊ตฌ์..
์์ฒญ ํธ์งํด๋ณด์ด๋๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ์ผ๋ง ์๋๋๋ด์ฌ...