스노우퀸 주말엔 정말 복병이 많아서ㅋ 쉽지 않죠~ 황금기니까 약간의 치팅은 괜찮으실꺼에요ㅎㅎ
주말 잘 이겨내요 우리~ㅎㅎㅎ

운동많이하셨네요 글구 담주부터 덴다 응원합니다~열심히 하세요 전 어제부터 황금기라 1000칼로리 먹기 도전 했어용
황금기때 확실히 빼자구요 오늘부터 주말이라서 아슬아슬하긴 하지만요 ㅋ

탄력원츄 2kg이나 늘기도 하는군요~ 잠시 체중계는 믿지않기로 할래요ㅋㅋ
오옷~ 빵을 갈아서 쓸수가 있네요! 말린 대추랑 갈다니 아이디어가 진짜 좋으세요~

홍양이 방문중일 때 체중이 다 페이 크에요. 전 보통 2kg까지 증가하는 편..빵을 다른 거 만드실 때 응용하심 되요. 저는 타르트를 만들 때 말린 대추랑 같이 믹서기에 갈아서 크러스트로 만들기도 해요. ㅎㅎ

리즈니 덴다 하시는거 보고 용기를 냈어요~^^ 사실 자신이 없어서 안하고 있었는데 식단일기도 써야되고 어쩔수 없이 지킬것 같아서ㅋ 응원 감사해요~~

열정줌마 우왕~ㅎㅎㅎ 열심히 해야겠어요~ 황금기에 열심히 해서 꼭 1차 목표 달성하려구요~
정말 그룹방 하길 잘했어요 많이 도움되요~ 감사해요~♡

덴다 하실거에요? ㅎㅎ 여기다 말씀하심 진짜 좀 부담되는데 그게 참 도움이 되더라구요..ㅎㅎ 응원합니다~^^

포기하지않도록 지켜보겠습니다 ㅡㅈ ㅡ 의지불끈!!! 오늘 운동 정말 많이하셨네요~~ 실내자전거 90분은 저는 꼬리가 너무 아파서 못하겠던데 최고에요!!! 그날이라 푸석하고 붓고 그러실거에요~~ 저는 저번에 황금기때 열심히했더니 황금기 끝나는시점부터 체중이 훅 줄더라구요~~~ 화이팅이에요!!!