탄력원츄 그렇군요~ 저두 52~근육질54 정도ㅎㅎ 유지하고 싶은데 일단 체지방이 빨리는 안줄어드네요 ㅜㅜ 요요없이 건강한 다욧~ 암요~ 꼭 해내야지요~^^ 응원 감사해요~♡♡

1000칼로리 밑으론...정말 정신적으로 힘들 것 같애요. 건강식으로 챙겨먹어도 거의 500😂. 제 경험상 칼로리를 좀 올리면 몸에 적응 할 때까지 체중이 좀 올라가고, 그리고 계속 클린 식단을 유지하면 살이 느리지만 요요없이 빠지더라구요. 우린 요요없고 건강한 다욧트를 해야 하잖아요. 봄스님 요날도 수고 하셨고 계속 팟팅!

열정줌마 네~^^ 만보도 잘 안걸어져서 6000보가 늘 목표인데 13000보 찍어서 기뻤고 체력이 남아서 더 기뻤어요ㅎㅎ 내일도 홧팅이요~^^

리즈니 정말 살짝 해탈하는 기분이네요~ 가족들 식사준비하면서 간도 안보고 제것만 우적우적 먹는 모습 이젠 저도 남편도 딸도 익숙한것 같아요ㅋㅋ

덴다의 추억..ㅎㅎ 해탈의 경지에 이른 것 같던 느낌이 생각나네요. 주말인데 잘 해내셨네요. 수고 많으셨어요!!짝짝짝~!!

만보걷기도 힘든데 고생많으셨어요~~ 푹쉬세요~~^-^